.: Doces Amigos - Associação de Diabetes da Baixada Santista :.

Um dos mais importantes processos metabólicos do organismo é a conversão de alimentos em energia e calor dentro do corpo. Os alimentos são constituídos de três nutrientes principais: Carboidratos; Gorduras; Proteínas. Podemos retirar energia de qualquer uma das três categorias mas os Carboidratos são especialmente importantes pois são rapidamente convertidos em glicose quando precisamos de energia. Entre as refeições o fígado, libera a glicose estocada para a corrente sanguínea. Assim, mantém normais os níveis de glicose no sangue. Para ajudar a penetração do suprimento de açúcar em cada célula do corpo, o pâncreas envia insulina para a corrente sanguínea, fazendo com que o hormônio chegue aos receptores de insulina na superfície das células. Só quando a insulina se liga à superfície das células é que estas podem absorver a glicose da corrente sanguínea. Quando o nível de glicemia ( açúcar no sangue ) aumenta após uma refeição, a quantidade de insulina ( chamada de insulina da hora da refeição ),também aumenta para que este excesso de glicose possa ser rapidamente absorvido pelas células. O fígado para de secretar glicose e passa a estocar glicose do sangue para usá-la posteriormente. Quando a insulina termina seu trabalho, ela se degrada. O corpo assim, tem que renovar constantemente seu estoque de insulina.

No diabetes tipo I, ou insulino dependente as células do pâncreas que normalmente produzem insulina, foram destruídas.Quando pouca ou nenhuma insulina vem do pâncreas, o corpo não consegue absorver a glicose do sangue, as células começam a passar fome e o nível de glicose no sangue fica constantemente alto. A solução é injetar insulina sub-cutânea ( embaixo da pele ) para que possa ser absorvida pelo sangue. Ainda não é possível produzir insulina que possa ser administrada oralmente já que a insulina é degradada no estômago, em uma forma inativa. Não se sabe o que causa a destruição das células produtoras de insulina do pâncreas ou o porque do diabetes aparecer em certas pessoas ou em outras. Fatores hereditários parecem ter um papel importante mas o distúrbio, praticamente, nunca é diretamente herdado.

Embora não se saiba o que causa o diabetes tipo 2, sabe-se que neste caso, o fator hereditário tem uma importância bem maior do que no diabetes tipo 1, também existe uma conexão entre a obesidade e o diabetes tipo 2, embora a obesidade não leve, necessariamente ao diabetes. O diabetes tipo 2 é um distúrbio comum, afetando de 5 a 10% da população mundial.

Perda de peso, fome e sede excessivas, vontade de urinar a toda hora, muito desânimo, coceira em certas partes do corpo ( principalmente nos órgãos genitais ) e distúrbios visuais. Ao sinal desses sintomas, procure seu médico.

É a elevação dos níveis de glicose no sangue. Muitos não sabem, mas uma glicemia acima de 160 mg/dL, já é considerada como hiperglicemia. Ela acontece, principalmente quando o tratamento medicamentoso se torna insuficiente para sua alimentação e atividades diárias.

Dose de medicação inferior à necessidade; Caso o uso de sua medicação não seja mais a indicação para seu caso; Abusos alimentares; Na ocorrência de gripes ou infecções em geral .

Microangiopatia: comprometimento dos vasos capilares: nefropatia e retinopatia.

Macroangiopatia: Comprometimento dos vasos arteriais: deficiência circulatória no cérebro, coração e membros inferiores.

Retinopatia:Alteração na visão; Pontos flutuantes; Dificuldade de enxergar de dia; Pressão ou dor nos olhos; Hipersensibilidade à luz; Anéis ou halos coloridos.

Nefropatia: Presença de albuminúria persistente Excreção de albumina > 300 mg/dL, na ausência de outro distúrbio renal.

Neuropatia: (formigamentos): Impotência sexual Alterações: Digestivas; Urinárias;Circulatórias; Ressecamento da pele; Lesões ulcerosas de pernas e pés, etc.

Problemas de saúde a longo prazo: Altos níveis de glicose no sangue podem provocar alterações nos nervos e nos grandes e pequenos vasos sanguíneos. O Diabetes também pode diminuir a resistência do corpo em combater infecções. Quem tem Diabetes e mantém a glicemia elevada está mais propenso a ter sérios problemas oculares, doença renal, ataques cardíacos, derrame cerebral, pressão alta, má circulação, formigamento nas mãos e nos pés, problemas sexuais, amputações e infecções. O bom controle do Diabetes pode ajudar a evitar esses problemas.

Mudanças saudáveis no estilo de vida: Aprender o máximo possível e a realização de mudanças saudáveis, ajuda a administrar de forma eficaz o Diabetes Selecionar um plano alimentar balanceado e rico em carboidratos complexos Diminuir a gordura da alimentação Escolher cuidadosamente a hora das refeições Monitorizar a glicemia de acordo com a recomendação do médico Realizar exercícios de baixo impacto como caminhada, natação e ciclismo É muito importante seguir as recomendações do médico. Consulte-o sempre.

A hipoglicemia é a queda excessiva de açúcar no sangue. A aparição dos sintomas é rápida e os níveis de glicose no sangue estarão abaixo de 70 mg/dI.

Excesso de exercícios físicos; Falta de uma refeição regular ou fora do horário; Pouca quantidade de alimentos; Vômitos ou diarréia; Administração de alta dose de insulina ou ingestão de maior quantidade de hipogliceminantes orais; Consumo de bebidas alcoólicas.

Fome súbita; Fadiga; Tremores; Tontura; Taquicardia; Suores; Pele fria, pálida e úmida; Visão turva ou dupla; Dor de cabeça; Dormência nos lábios e língua; Irritabilidade; Desorientação; Mudança de comportamento; Convulsões; Perda do conhecimento. Em caso de suspeita de hipoglicemia, você pode notar um ou mais desses sintomas. Ao detectar o(s) sintoma(s) deve-se proceder da seguinte forma: O objetivo é elevar o nível de açúcar no sangue. Se possível, verifique sua glicemia com tiras reagentes. Este teste mede o açúcar no sangue. Não é aconselhável fazer este teste na urina, pois o resultado não é confiável no momento da hipoglicemia. Você deve: Ingerir algum alimento, copo de leite, suco de frutas ou refrigerante. Se após 10 minutos os sintomas não melhorarem, beber água com açúcar, comer chocolate, uma bala ou tabletes de glicose. Seu médico pode ainda indicar para estas situações o medicamento Glucagon injetável. O Glucagon libera glicose no sangue. O alimento deve ser dado quando o diabético estiver consciente e for capaz de engolir, nunca quando estiver inconsciente. Quando o diabético estiver inconsciente, deve ser feito o seguinte: Colocar na boca, no lado interno da bochecha, açúcar ou mel. Friccione a parte interna da bochecha para facilitar a absorção. Estas medidas devem ser imediatas, por isso você deve informar às pessoas que convivem com você: colega de escola ou trabalho, familiares e amigos. Eles podem salvar sua vida. Se após essas medidas, o diabético continuar inconsciente, leve-o imediatamente ao Pronto-Socorro mais próximo, informando ao médico plantonista o antecedente de diabetes, os sintomas da hipoglicemia que a pessoa apresentou e o que já foi feito até o momento. Seguramente, ele administrará glicose endovenosa e verificará a glicemia. Quando a reação terminar, o diabético deve ingerir algum alimento de absorção lenta, como um sanduíche, bolachas, uma fruta ou outro alimento que tenha costume de comer normalmente.

Programe suas atividades físicas; Ingerir alimentos extras antes de exercícios físicos; Cumprir o plano alimentar: horário, quantidade e qualidade dos alimentos; Em caso de vômitos e diarréia, informe seu médico imediatamente; Utilizar a medicação prescrita nas doses e horários indicados pelo médico; Evitar bebidas alcoólicas.

Uma maneira de ajudar a controlar o diabetes é fazer exercícios. Nível alto de açúcar no sangue e peso acima do esperado podem piorar o diabetes e ocasionar enfermidades do coração e das artérias.

Escolha uma atividade que você goste. Você não vai querer fazer se não for agradável. Os exercícios ajudam você a sentir-se melhor e ter melhor aparência, reduzir o estresse e ter músculos e ossos fortes.

Consulte seu médico sobre qualquer dúvida em relação às atividades físicas. Ele é a pessoa ideal para lhe ajudar.

Aplicação de Insulina
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Existem locais seguros para a aplicação de insulina e eles foram selecionados porque permitem a deposição da insulina exatamente no local onde ela deve acontecer ( no subcutâneo ), desde que se utilize uma técnica adequada de injeção. É importante salientar que deve haver um rodízio nos locais de aplicação de injeções,uma vez que, quando uma mesma área é utilizada muitas vezes, pode sofrer problemas degenerativos locais e até mesmo prejudicar a absorção da insulina.

* Parede Abdominal exceto a áreas de 5cm ao redor do umbigo.

* Coxas face anterior e lateral.

* Braços região lateral e posterior.

* Nádegas região superior

IMPORTANTE - Confie apenas em seu médico para lhe dar instruções sobre o método de aplicação e o tipó de insulina mais adequado ao seu caso.

Alimentação para Portadores de Diabetes
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A alimentação é um dos pontos fundamentais no tratamento do Diabetes. Ela deve ser individualizada levando em consideração o estado nutricional do paciente e hábitos de vida, possibilitando o melhor controle metabólico.

A pirâmide dos alimentos expõe, como deve ser a disposição dos alimentos e devem ainda:"Ingerir alimentos variados, preferencialmente 1 de cada grupo em cada refeição."Fazer 6 refeições dia;"Não ficar sem comer;"Substituir açúcar por adoçante;"Evitar a ingestão excessiva de gorduras;"Aumentar a ingestão de fibras (casca e bagaço quando possível, cereais integrais, etc)."Controlar o consumo de carboidratos numa mesma refeição (pão, macarrão, arroz, batata e etc)."Atenção ao índice glicêmico dos alimentos;"Iniciar a refeição salgada pela salada;"Ingerir frutas (3 porções / dia) sempre acompanhada de outros alimentos;"Consumir produtos diet;"Ler atentamente o rótulo dos produtos industrializados;"Procurar sempre a ajuda profissional para esclarecer dúvidas